Acceptance and Commitment Therapy ( ACT)

‘stoppen met vechten tegen pijn en zin in je leven krijgen‘

ACT is een behandelingswijze vanuit de positieve psychologie. In onze praktijk is ACT speciaal gericht op mensen met chronische pijnklachten. ACT richt zich nadrukkelijk niet op het verminderen van pijn of stress of op het veranderen van belemmerende gedachten. ACT daarentegen, richt zich op het stoppen met vechten tegen chronische pijn en andere symptomen. ACT helpt bij het weer kunnen gaan leven naar wat je belangrijk vindt in je leven, door middel van acceptatie en mindfulnessmethoden.